По поводу типа телосложения(эктоморфы, мезоморфы, эндоморфы)

Нет никаких экзо, эндо и других морфов. Данная классификация интернет бредни.
Вернее они то есть, но они не являются классифицирующим признаком для людей. Сама классификация локически несостоятельна. Это как взять ведро песка и разделить песчинки на квадратные, круглые и треугольные. Безусловно вы найдете там определенное кличество таких, но это не будет характеристикой для подавляющего большинства песчинок.
А уж тем более чего то там определять по такому весьма косвенному параметру, как обхват запястья.

Человек это совокупность кучи различных факторов, как генетических, так и обусловленных внешним влиянием (питанием, образом жизни), а не типовая модель автомобиля, выпускающаяся в 3 модификациях.

Несмотря на то, что большинство сайтов о фитнесе упорно пропагандирует теорию трех типов телосложения, научное сообщество признало ее несостоятельной еще в 1970-х годах. Главной причиной стало как раз то, что в реальности существует бесчисленное количество различных типов