Как приготовить гречку с кефиром? Типо просто сварить гречку и влить в неё кефир и есть?

рецепт в так называемом интернете найди хз

Можно и маринад с сырым мясом схавать

Если хочешь продристаться, то выпей этого кефира с огурцами солеными

Взять стакан. Насыпать сухой гречки 1/3. Залить кефиром полный стакан, перемешать. Поставить в холодильник. На завтрак еда готова

Две-три столовых ложки гречи промываю т и заливаю на ночь стаканом кефира. Можно есть с сухофруктами (финики или чернослив) и (или) тыквенными семечками.

Раздельно можно покушать . Если вы на диете , то в картофеле вареном меньше калорий чем в гречке с кефиром .. тоже самое что киноа якобы для похудения но она для набора веса . Если вы спросили не про диету , то извините за ответ .