Что важно при кардио тренировках??
Анонимный опрос
пульс давление
сильные мышцы ног
выносливость
гемоглобин миоглобин
настрой
всё это
По дате
По рейтингу
Сынок, кардио -это сердце. По простому это тренировка сердца. Делать это можно кучей способов. Например высотный альпинизм. Плаванье. И прочее прочее.
важно чтобы пульс был в норме и ноги не уставали а настрой был крутым
важно чтобы пульс не зашкаливал а ноги не отваливались и настрой был на позитив
