Ем на 1000ккал и вес растёт

Question

Ем на 1000ккал и вес растёт

Злата Пищик Ученик (152), открыт 7 часов назад

До этого +- месяц ела на 300-600 ккал, решила что надо бы повышать калораж, повысила до 1000 постепенно прибавляя каждый день по 50, и вот уже 3 дня подряд ем на 1000, а вес то растет, за неделю +700гр, при этом активность хорошая, хожу на танцы 2-3 раза в неделю, дома делаю тренировки

Дополнен 7 часов назад

Остроумные, ккал = калории

Answer 1

Murad Mrd Профи (614) 7 часов назад

фу кака нельзя есть

RofenПрофи (504) 7 часов назад

С языка снял

Answer 2

Геннадий Букингемский Знаток (438) 7 часов назад

кал есть плохо

Answer 3

Mal Iev Ученик (126) 7 часов назад

Зачем ты овго ешь

Answer 4

Когда помрёшь, точно вес снизится, не волнуйся. А с 1000 ккал/в день этот момент может настать быстрее чем ты думаешь

Answer 5

Да это проблема. Не сдавайся, ищи в инете, высчитай свою норму калорий. Кстати мысли будут разные, не пугайся ничего.

Answer 6

Надо прекратить есть чипсы, и вместо них есть отруби.
Вместо шоколада теперь надо есть говяжью печень.
Если сильно хочется конфет - тогда глазированные сухофрукты.
Соки и лимонады разбавлять теплым кипятком.
Салаты разводить не майонезом, не сметаной, а термостатным йогуртом.
Вместо печенья есть хлеб, сушки и сухари.
Чай пить не черный, а зеленый, вместо сахара класть мед или имбирь.
Кашу овсяную варить не на молоке, а на кипятке.
Полностью отказаться от алкоголя и табачных изделий.
По утрам заниматься гимнастикой, и по вечерам тренироваться на беговой дорожке, велотренажере или эллипсоиде.

Answer 7

Ну так это вода, ты стала питаться больше и занимаешься чем-то, логично что это +700 это вода

Answer 8

Это мышцы растут от тренировок и танцев. Надо СНАЧАЛА похудеть, а потом уже скакать.