Как выработать в себе стрессоустойчивость?

Question

Как выработать в себе стрессоустойчивость?

Руслан whitewine Мудрец (10125), на голосовании 3 недели назад

Только не пишите что это не нужно, жизнь постоянно заставляет со многими ругаться.дабы отстоять свои интересы и не дать себя в обиду.
Терпеть дебилов и дебилок разных тоже желания нет, я не мученик)
Может быть просто нужно научиться спокойно посылать на уй ,без лишних эмоций? Вы так умеете?

Answer 1

Маня Шилова Мудрец (13061) 1 месяц назад

Родиться пофигистом нужно .

Answer 2

Встретив конкретную ситуацию вызывающую стресс - разработать или найти ту модель поведения которая стресс в этой и подобной ситуации вызывать точно не будет. Потом следующую такую ситуацию. И ты удивишься но скорее всего таких ситуаций бдет не более 5. И часто эти ситуации связаны с тем что люди требуют что бы ты действовал быстрее чем действуешь. Ну я надеюсь если ты конечно достаточно развит что бы не впадать в стресс от банальных оскорблений и провокаций.

Answer 3

Искатель Истины Ученик (10) 1 месяц назад

Пить успокоительные

Answer 4

не надо себя проверять.. Если вы точно знаете-что может быть..Лучше перейдите на другую сторону улицы..или не ходите в ресторан и тд...Это вас убережет- от многих неприятностей-примерно на 90 %

Answer 5

сергей Искусственный Интеллект (110802) 1 месяц назад

А что с тобой делает стресс? Истерика начинается, паника?

Руслан whitewineМудрец (10125) 1 месяц назад

Матом ругаться буду, оскорблять людей, возможно даже рукоприкладство

сергей Искусственный Интеллект (110802) Руслан whitewine, Надо бросать бухать и курить. Уметь сдерживать себя.

Руслан whitewineМудрец (10125) 1 месяц назад

Ну, на работу я никогда пьяным не прихожу, до рукоприкладства еще не доходило ни разу, но агрессию разные неадекваты все же вызывают, иногда могу довольно грубо ответить, да и в целом, приходя домой с работы, остается осадок и очень сильная злость.

сергей Искусственный Интеллект (110802) Руслан whitewine, Сходи в без людный лес и по ори что бы злость вышла.

Answer 6

...есть метод попугая.

Когда какой-то неадекватный человек вам что-то говорит,
неважно что,
вы в ответ говорите ему одно и то же слово. В виде вопроса.
Любое. Что, где, когда, зачем , почему, и че,.... и прочее.
Но главное всегда одно.

Например.

- Я тебе нравлюсь?
-Зачем?
-Давай встречаться?
-Зачем?
-Ты мне нравишься?
-Зачем?
-Ну что ты все заладил одно и то же? может сказать нормально?!!
-Зачем?
-Пошел ты на...!
-Зачем?
...))))
....Улыбаться нельзя. Ржать разрешается только в конце. Главное , не менять вопрос)

Здесь не нужны эмоции и не нужен интеллект.
В конце концов тому человеку просто надоест и он сам от вас отстанет.
И если так делать постоянно с такими людьми - они навсегда от вас отстанут.
Могут , конечно , сказать, что вы ненормальный.
Ну и че?
Ты псих?
Ну и че?
Я с тобой говорю!!!
Ну и че?...

НО.
С нормальными людьми этот метод применять нельзя.
Останетесь без друзей.
С агрессивными парнями - тоже не нужно. Это еще больше их взбесит.

А вот для "дебилов" - в самый раз.