Голосование за лучший ответ
Sidal2000
Мыслитель
(5481)
1 месяц назад
Просто прими себя, какая есть. И продолжай регулярно заниматься с тренером или без тренера. Важна регулярность тренировок прежде всего, далее отягощения в меру.
И ходьба с коляской в парке по дорожкам на пульсе до 130 на час. Или на 2. Важна в меру активная ходьба. Кожа подтянется, соберется.
Ты уже на правильном пути, продолжай.