Иван Слипченко
Ученик
(199)
2 недели назад
дружище, пока зима это лучший способ массанабора, организм набирает в связи с холодом, пока лето, такой момент, не растягивай желудок, не переедай, кушай в меру 2гр белка на 1 кг веса 3гр углевода на 1кг веса и 1 к 1 жира
Вера Петровна
Искусственный Интеллект
(215163)
2 недели назад
Смешно. К таким же задротам весом 63 кг. !! Сынок ты читай что пишешь. 400 грамм риса -это пол-пачки. Вряд ли съешь
Алексей СевастьяновУченик (127)
2 недели назад
Вы не правильно рассуждаете, рис после варки увеличивается в объеме и становится по весу больше, да я не уточнил в готовом виде я имел ввиду или сухом, но если мы берем 100 грам сухого риса и приготовим его вес будет увеличен в 2,2 раза или 2
Мои характеристики:
Вес: 63кг
Рост: 167см
Возраст: 17 лет