А если каждый день пить 2-3 кружки чая с 5 ложками сахара потом будет очень очень несладко со здоровьем?

Неееет)))))
Многие не знают .... Для того что бы мозг нормально работал)) в питании должны преобладать быстрые углеводы (сахар в том числе) и жир...
Байки про инсулин, лишний вес, и пагубные последствия в перспективе, это всего лишь итог всеобщей неграмотности народа. Важен не сахар, а калории и сбалансированное питание.
Добавьте в рацион жирную рыбку, и кашки (любые), и много овощей, и все будет хорошо)))