Ыыы качалка спорт йоу

Question

Ыыы качалка спорт йоу

Пупкин Залупкин Ученик (115), на голосовании 3 дня назад

Будет ли прогресс при тренировке верхней и нижней части тела 2 дня подряд, а затем тренировке всего тела через 2-3 дня?

Answer 1

Даниил Оп Мастер (1104) 1 месяц назад

А

Answer 2

Да, при таком графике тренировок возможен прогресс, так как распределение групп мышц по разным дням (сплит-тренировка) позволяет сбалансированно распределить нагрузку и уделить максимум внимания каждой мышечной группе

Answer 3

У тебя или вообще? Поскольку ты малолетка и растешь - не важно