Дико фризит компьютер

Характеристики
Nvidia Geforce RTX 3060
Amd Ryzen 5 5600x 6core
В общем то проблема странная, не находил похожей.
Открыт стим тг и яндекс, нагрузка на гп цп меньше 20%, но комп фризит очень прям как сильно.
Проверял на вирусы при помощи Adlice, он удалил кучу вирусов, но проблема не исправилась. Сражу скажу на drweb денег нет, вроде бы он платный.
Тг, яндекс, стим, дискорд и раст могут загрузить на 30% гп и цп, но на загрузке на сервер фризы по всему компу, просто минуты 3 фпс около 0. При этом диск в диспетчере задач загружен на 0. HDD загружен на 100%, то есть, грузится исключительно хдд диск, ничего более не грузится. Есть решение убрать это?
Пробовал уже много, и с диском что то творил, и в msconfig колво процессоров и памяти на максимум поставил, кстати это помогло, но не сильно. Что делать?