Сколько бы не развивал силу удара, все равно не ощущаю что удар становится сильнее.

Твои сомнения понятны. Сила удара – это не только мускулы, но и техника, координация и правильное вложение веса тела. Возможно, ты сосредотачиваешься на развитии силы, но упускаешь другие важные аспекты.

Для начала, оцени свою технику. Посмотри обучающие видео от профессиональных боксеров или тренеров по единоборствам. Обрати внимание на положение ног, корпуса, рук в момент удара. Важно, чтобы все тело работало как единый механизм, передавая энергию от земли к кулаку.

Запиши себя на видео во время тренировки. Это позволит тебе увидеть свои ошибки со стороны. Сравни свою технику с техникой профессионалов и определи, что нужно исправить.

Возможно, у тебя плохая постановка удара. Найди опытного тренера или спарринг-партнера, который сможет оценить твою технику и дать тебе конкретные советы. Работа с опытным наставником поможет тебе исправить ошибки и улучшить силу удара. Регулярные тренировки и спарринги также важны для развития чувства удара и умения правильно оценивать его эффективность.

удар это не сила мышц, удар это скорость. Посмотри на дохода Брюса Ли его ветер сдувает, но за счет скорости он боец.

Тут важна не только сила, а скорость, как бьешь
По сеье знаю, когда плечи зажаты, удара не очень сильный получается