Что делать если я постоянно думаю о еде?

Question

Что делать если я постоянно думаю о еде?

Koska Holli Мастер (1611), закрыт 1 неделю назад

Сегодня третий день на диете(fast-голод),весь день думаю чтобы я могла поесть

Answer 1

Панкейк Профи (948) 3 недели назад

Кушать

Answer 2

Седа Хучиева Знаток (252) 3 недели назад

Не думать о еде

Answer 3

Наблюдать за своим голодом, как и где он ощущается и понимать, что это не ты хочешь есть, а вредная микрофлора, от которой ты и решила избавиться.

Answer 4

Иван леонов Ученик (163) 3 недели назад

А зачем вам интервальное голодание ? каковы ваши цели этого голодание ? может чем-то помогу

Koska HolliМастер (1611) 3 недели назад

Это интервальное голодание,а обычная диета с дефицитом,хочу за 10 дней 8 кг сбросить

Иван леонов Ученик (163) 3 недели назад

Уфф... Ну как уже сказал Макар лучше кушать сложные углеводы ( Гречневая каша, рисовая, какая душе угодна ). Еще насыщает отлично ВАРЕНЫЙ КАРТОФЕЛЬ. В нем мало жира все прекрасно ).
Ты вообще занимаешься в зале ?

Koska Holli Мастер (1611) Иван леонов , нет, родители не разрешают,да и времени реально нету,у меня из активностей это постоянная ходьба,больше 10к в день

Answer 5

Нужно искать еду которая вкусная но при этом чтобы не хавать много, яблоки убери лучше из рациона, от яблок хочется есть ещё больше. Пей колу без сахара добрый, вкусно и для диеты самое то. Протеиновые батончики вкусные и без сахара ( я ем те где написано на упаковке PROTEIN) ну и чем быстрее закончишь худеть тем лучше да же? Так что лучше вместо йоги и всякой такой фигни запишись в спорт зал и начни бегать на беговой дорожке, пить воду и гантели можно ещё в принципе поднимать

Answer 6

Думай лучше о том какая ты будешь худая, первую половину дня после диеты...

Answer 7

Ну а что ты хотела.. Организм хочет получить еду и выжить, а ты ему не даёшь и он медленно угасает. Сразу видно что у человека скорее всего РПП)

Answer 8

Видео как разлюбить бывшего парня:

https://rutube.ru/shorts/ddeb679689eb8c02332cd9cf0a3e6e26/