Болит рука после подтягиваний
Болит рука после подтягиваний, делал с рывками, недавно только прошла травма на левой руке (от локтя до плеча) , болело оно 6 месяцев, начал подтягиваться , начала ныть вторая рука , болит по ощущениям такая же , очень боюсь что начнется тоже самое .
По дате
По рейтингу
Сделай перерыв. Перестань подтягиваться временно. Потом начни тщательно разминаться перед выполнением упражнения
Просто жалко потерянного времени, у меня вот первые пару раз это после восстановления левой руки
слабенький
Видео по теме