Ответы Mail
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Болит рука после подтягиваний
Елисей Синицын
(265),
закрыт
1 месяц назад
Болит рука после подтягиваний, делал с рывками, недавно только прошла травма на левой руке (от локтя до плеча) , болело оно 6 месяцев, начал подтягиваться , начала ныть вторая рука , болит по ощущениям такая же , очень боюсь что начнется тоже самое .
Лучший ответ
Дмитрий Баринов
(223)
1 месяц назад
Сделай перерыв. Перестань подтягиваться временно. Потом начни тщательно разминаться перед выполнением упражнения
Елисей СиницынЗнаток (265)
1 месяц назад
Просто жалко потерянного времени, у меня вот первые пару раз это после восстановления левой руки
Дмитрий Баринов
Ученик
(223)
Елисей Синицын, ну, здоровье всё же важнее. Попробуй сделать другие упражнения на эти же группы мышц, только те, на которых рука не болит. Как будешь уверен, что сможешь продолжать подтягиваться, то просто хорошенько разминайся и всё
Остальные ответы
Похожие вопросы