Когда лучше проводить тренировку утром или вечером?
По дате
По рейтингу
по биоритмам,самочувствию.
Утром
Это все индивидуально. Как удобно так и делай.
Обычно спортсмены подстраивают время треньки под время соревнований, типо мышечная память.
А если у тебя такого нет, то и пофиг.
Если перед завтраком, сил будет мало так как ты не ел часов 8-10. Если после завтрака, то норм
Утром больше сил
Ночью
Днем.
Видео по теме