Жим штанги лёжа
Какая норма жима лёжа в 15 лет?(вес 56кг,рост 178см)
Вот только пришёл с зала где пожал 60 на 1 раз,думаю нормально или нет?
По дате
По рейтингу
нет таких норм.есть разряды по весовым категориям
Дрыщ, даже на физкультурника не тянешь
Гад
Не выдумывай. Для зальных жимов нет никаких нормативов.
Зачем? Вам за это платят? Ваше детское тельце, выросшее на мишках Барни и прочей дряни, не предназначено для такой нагрузки. Будете потом всю жизнь лечить либо суставы либо спину либо грыжи живота.
Это не говоря о том, что рост мышц меньше всего зависит от весовых "рекордов".
Два своих веса.
61,600 кг.
"Кто не жмёт сотку, тот п314дор",- Дмитрий Голубочкин.
Я больше
70
Видео по теме