Объясните, что со мной происходит?
В какой-то момент я начинаю себя вести так как будто живу не своей жизнью, а жизнью другого человека. Так же в это время я начинаю глубоко дышать, появляется нервозность.
Похоже, нет у Вас в себе уверенности...
По какой причине?
Нормальный для буддиста симптом деперсонализации, означающий что адепт на правильном пути.Тут важно правильно практиковать и реализация не за горами.
Это когда понимаешь, что все знающие взрослые были правы, и твои хотелки не так уж и лего получить
По какой причине не так легко получить?
Следите за дыханием.
Дыхание с более продолжительным вдохом ведет к активизации (возбуждению) организма, а дыхание с более продолжительным выдохом, наоборот, вызывает успокаивающий эффект.
Долгий выдох - успокаивает.
Так перемены нужны, формируй чёткую цель
Какие? Что нужно менять? Я не понимаю себя когда нахожусь в таком состоянии.
Деперсонализация
Тебя нет. Нет твоих мыслей. Нет того кто принимает решения.
По какой причине она у меня возникает?
Конечно не своей жизнью. Потому, что ты не то кого видишь в зеркале.
Но такова игра.
Из вашего ответа, я ничего не понял. Могли бы объяснить более ясно?