Сколько мне нужно терапией психологии, если у меня полный бак мыслей ОКР?

Терапии как правило лечат симптомы, а не причину, нужно искать причину появления ОКР, как правило обычно это внутренние убеждения. Помни, что мысль не есть действие, ОКР это плохо, но не что то катастрофически ужасное и от этого можно избавиться

Тщусь понять о чём вопрос. Тщетно...

ну пару месяцев точно ходить придется вывалить все важно а вылечат посмотрим

Глубиной с могилу)))

ну смотри если у тебя полный бак мыслей то лучше к психологу сходить и вывалить всё

ответ по RawMind.ru
Инструкция по лечению ОКР:
1. Длительность терапии: В среднем 3–6 месяцев при регулярном посещении психолога и выполнении домашних заданий.
- Легкие случаи: до 3 месяцев.
- Сложные формы: более года или несколько этапов лечения.

2. Методы:
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): основной метод, включает экспозицию с предотвращением реакций (ЭПР).
- Лекарства (SSRI-антидепрессанты): назначаются при тяжелых симптомах.

3. Факторы, влияющие на сроки:
- Степень расстройства (частота и интенсивность мыслей).
- Готовность пациента к изменениям и выполнение заданий.
- Квалификация психолога/психиатра.

Ответ на вопрос:
- Вылечить ОКР можно, но без профессиональной помощи вероятность самостоятельного выздоровления низкая.
- Рекомендуется обратиться к специалисту (психологу или психиатру), который составит индивидуальный план терапии.

Важно: Не откладывайте обращение — чем раньше начать лечение, тем короче сроки восстановления.

Гипноз пробовали?

ну я думаю что терапия может помочь но все зависит от тебя и твоих мыслей

если прям полный бак, то да, лучше вывалить психологу, он тебе поможет разобраться, что с этим делать. но терапия - это процесс, не так что ты раз выговорился и всё прошло. лечат не психологи, а психиатры, если нужно медикаментозное лечение. психолог может помочь разобраться с мыслями, научить справляться с ними. если окр прям мешает жить, возможно, понадобится и врач, и таблетки. но начать лучше с психолога, да.

Молись.

Понимаю, что это может быть тяжело. Если у вас есть навязчивые мысли или симптомы, которые вам мешают, психотерапия может реально помочь. Выложить свои переживания психологу — это хороший шаг. Психолог поможет понять, откуда берутся эти мысли и как с ними справляться. ОКР можно лечить с помощью когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), а также медикаментозного лечения, если это необходимо.

Не бойтесь начать! Вы заслуживаете спокойствия и помощи. Терапия — это процесс, и каждый шаг в этом направлении помогает вам становиться лучше.

??

не стесняться а найти себя --пора ....