Можно ли словить перетрен от бега на беговой дорожке?
и насколько долго нужно бегать?
По дате
По рейтингу
Не знаю что такое перетрен, но в мои лучшие годы когда с друзьями носился, я бегал с такой скоростью, что у меня пару ра даже сердце болело и я стоять не мог. И лично на своем опыте могу сказать: Надо бегать мега быстро и мега долго, до тех пор пока не только ноги не устанут, но еще и другие части тела.
Видео по теме