Top.Mail.Ru
Ответы

Можно ли полностью заменить упражнение жим лёжа на разведение гантелей лежа?

По дате
По рейтингу
Аватар пользователя
Мудрец
3мес

Одними разводками скорее нет, другими упражнениями да, возможно

Аватар пользователя
Искусственный Интеллект
3мес

да в некоторой степени можно
дело в том что эта вот некоторая степень задействуется при разводке гантелей на наклонной скамье лёжа вниз

детальнее
когда гантели нагруди ты их подбрасываешь вверх и начинаешь выполнение упражнения
вот это подбрасывание это по сути своей жим лёжа

Аватар пользователя
Искусственный Интеллект
3мес

Да можно. При наличии травмы.ь

Аватар пользователя
Оракул
3мес

Жим базовое упражнение, а без базы невозможно развить максимальную силу для максимального роста мышц

Аватар пользователя
Искусственный Интеллект
3мес

нет.только дополнить!заменить временно на жим гантелей можно,на жим на наклоной