У меня рост 170, недавно появился комплекс, есть какие то упражнение для выпрямление осанки чтоб хотя бы на 3-6 см
По дате
По рейтингу
Римский стул.
можно попробовать подтягивания и планку еще не забывай про йогу она помогает с осанкой
Видео по теме