Сколько часов в сути надо спать?

Четырёх часов достаточно

Ну самый минимум - пять часов, так называемый "ядерный сон", потому что если меньше - уже будет значительный вред для здоровья. А вообще лучше всего 8 часов.

Вообще по нормам которые никто не соблюдает примерно так:
⦁ Новорожденные (0-3 месяца): 14-17 часов
⦁ Младенцы (4-11 месяцев): 12-15 часов
⦁ Дети ясельного возраста (1-2 года): 11-14 часов
⦁ Дети дошкольного возраста (3-5 лет): 10-13 часов
⦁ Дети школьного возраста (6-13 лет): 9-11 часов
⦁ Подростки (14-17 лет): 8-10 часов
⦁ Молодые взрослые (18-25 лет): 7-9 часов
⦁ Взрослые (26-64 года): 7-9 часов
⦁ Пожилые люди (65+ лет): 7
-8 часов

6-7ч

не менее 5и

ч т о б л я т ь ?

По разному, кому то хватает и 6 кому то нужно спать не меньше 10 часов. Среднее число примерно 8 часов. Я обычно сплю 5

каждый человек по разному, но а так примерно 7-8 часов

1