Сушка без потери в силовых.

не получится

Тренироваться?

Питание поменяй

Можно постепенно улучшать форму и увеличивать силовые

Да, надо просто увеличить дозировки

Можно, конечно
Кушай побольше белка, пей витамины, и очень много тренируйся:3

За уборщиком Анатолием последи и поймёшь, что да! Не шучу! Если не в курсе, в сети посмотри)))

9

пистолет без патрон

нет конечно падает и энергия и сила!тем более на жесткой сушке.пару кг сгонишь уже потеряешь в силовых

Да, можно подсушиться без сильной потери в силе. Снизь калории постепенно, держи высокий протеин, тренируйся с весами, отдыхай достаточно и не перегружайся кардио. Это поможет сохранить силовые.

, нет ... Постепенно , а есть че сушить хоть , если есть то да, постепенно уменьшая количество сьеденого . Но как бы тут нужен необходимый для работы минимум , если будет меньше , то хз как .

Если вы берете в каждую руку по 20 кг. и будете 30 минут боксировать , то мышцы ваших ног и спины задрожат от усилия, а спина обольется рекой пота. Но экономьте время, просто делайте считанные разы на пределе своих возможностей для конкретной мышцы. Всегда помните, что конкретная мышца не обязательно должна предусматривать нагрузку на другие группы мышц. А часто так даже безопаснее. продумывайте страхующие мероприятия для спины.

Возможно. Просто надо стараться держать силовые настолько, насколько это получится. Но там тоже свои тонкости есть и с питанием и с тренировками.

Нет, только работа