Что делать если у меня привычка трогать растущий зуб и ещё соседний зуб

Я очень часто трогал растущий зуб и ещё один зуб, и теперь мне кажется что они какие то мягкие ну или мне просто больновато их касаться, у меня уже паранойя какая то кажется что зубы все шатаются ну не знаю короче я шизик или что, но все нормально будет с растущим зубом и соседним если я их 2-3 месяц постоянно трогал пальцами а щас уже перестал, и почему зуб не растет до конца уже долгое время 2+ месяца