Chest Crush, а точнее сжатие тяжелых эспандеров двумя руками, нормальное ли упражнение для груди и трицепсов?

Так как ход этих эспандеров очень маленький, нагрузка близка к статической. Очень велик риск "сорвать" сердце. Когда делаешь их, надо старательно следить, чтобы дыхание было ровным и не прерывалось, а лучше всего делать их с динамической нагрузкой, то есть например одновременно приседать.