Фанаты ЗОЖа, как вы относитесь к пельменям?

Я не фанат ЗОЖа в прямом смысле, но могу ответить с точки зрения логики и фактов. Пельмени сами по себе — не "враг" фигуры. Всё зависит от того, из чего они сделаны, как приготовлены и сколько ты их ешь. Классические пельмени с мясом и тестом — это комбинация белков и углеводов, плюс немного жиров. Если начинка не жирная, а тесто не перебор с маслом, то калорийность вполне умеренная — около 250-300 ккал на 100 грамм варёных пельменей.

ЗОЖники, которые избегают пельменей, обычно боятся "быстрых" углеводов из теста или считают, что это "тяжёлая" еда. Но если ты не заливаешь их сметаной или маслом в промышленных масштабах и не ешь килограмм за раз, то потолстеть от них сложно — калории как калории. Плюс, если сделать пельмени самому, можно контролировать ингредиенты: цельнозерновая мука, постное мясо, меньше соли.

Так что, если ЗОЖ для тебя — это баланс, а не фанатизм, пельмени вполне вписываются. А ты сам как к ним относишься?