Почему хочется бесконечно спать

Нейро
На основе источников, возможны неточности

Содержимое ответа
Для определения точной причины, по которой хочется бесконечно спать, необходимо обратиться к врачу.

Некоторые возможные причины чрезмерной сонливости (гиперсомнии):

Первичная гиперсомния. Это отдельное расстройство сна, не связанное с другими заболеваниями. Возникает из-за нарушения механизмов, регулирующих сон и бодрствование. 1
Вторичная гиперсомния. Повышенная сонливость развивается как симптом других заболеваний или состояний. Может возникнуть при синдроме обструктивного апноэ, эндокринных нарушениях, психических расстройствах и других болезнях. 1
Поведенческая гиперсомния. Связана с образом жизни и отсутствием правильной гигиены сна. Встречается при нерегулярном режиме, постоянном недосыпе и злоупотреблении кофе и алкоголем. 1
Лекарственная гиперсомния. Некоторые лекарства могут вызывать избыточную сонливость как побочный эффект. Это касается успокоительных, антигистаминных средств, антидепрессантов и препаратов от эпилепсии. 1
Острые состояния. Сонливость может временно возникать при инфекциях, стрессах или переутомлении. Это защитная реакция организма, направленная на восстановление. 1
Чтобы снизить вероятность гиперсомнии, рекомендуется:

вести дневник сна; 1
ложиться и вставать в одно и то же время, даже в выходные; 1
избегать кофе, алкоголя и тяжёлой еды перед сном; 1
заниматься физической активностью, но не поздно вечером; 1
не работать за компьютером перед сном — экран снижает выработку мелатонина. 1

мб ты спишь недостаточно, от режима сна зависит и не только

Перестань пить диазепам

Недостаточно витаминов и солнца

потому что ты тратишь на сон одну треть своей жизни

Меньше в тик токи сидеть надо

Значит организм морально и(или) физически перегружен.

Я не магу спат

Порнишки,познакомился с милфой,каковы подводные камешки?