Мне 17 лет, вес 65. Ни разу жим лежа не делал

Question

Максимилиан Арнольдович Ученик (27), открыт 3 недели назад

Какой вес в жиме лежа для моего веса будет ну типа нормально, не прям ого но и не фу

Answer 1

Максим Городейко Ученик (136) 3 недели назад

Зачем тебе это

Answer 2

PachkaGeRyChA Мыслитель (8579) 3 недели назад

Я с таким же весом делаю 45-50 кг

Answer 3

Пользователь удален Ученик (189) 3 недели назад

25-30кг, 15 если новичок

Answer 4

Имя Фамилия Просветленный (21670) 3 недели назад

мне 65, вес 17. держу жим лёжа

Answer 5

Свой вес пожми, будет более-менее не ущербно, а дальше медленно и планомерно иди к сотке

Answer 6

Иосиф Сталин Мудрец (17904) 3 недели назад

Свой вес

Answer 7

У всех разная генетика и предрасположенность, делается проходка (определение рабочего веса)

Answer 8

на 5 раз свой вес
1,5 своих веса на раз

нормальный результат

Answer 9

алекс Искусственный Интеллект (737449) 3 недели назад

Любой!