Смогу ли я повысить свою выносливость выполняя только приседания отжимания и пресс до потери сил?

Question

Смогу ли я повысить свою выносливость выполняя только приседания отжимания и пресс до потери сил?

myana ara Ученик (163), открыт 4 недели назад

Answer 1

Wew7778. Оракул (60631) 4 недели назад

Да

Answer 2

радислав мияги Мудрец (14569) 4 недели назад

Иди пахай как настоящий мужик, там пацаны в древние времена бревна таскали рабы без еды и воды, а были мощными, викингов ломали только так!

myana araУченик (163) 4 недели назад

Чеееел, Я и так по 6 часов в день в футбол играю

радислав мияги Мудрец (14569) myana ara, футбол все играют как бы ? у нас дошкольные группы и школяры могут хоть весь день гонять

myana araУченик (163) 4 недели назад

Не все, у меня почти все друзья в блр играют, в фифу играют, Блю Лок смотрели, а реальный футбол для них калл

Цыганский БаронУченик (235) 4 недели назад

Да но я бы на твоем месте делал бы боксерские и борцовские упражнения типо взрывные отжимания, приседания с прыжком, берпи и тд

Answer 3

Если хочешь силовую выносливость, не делай просто эти упражнения, выполняй конкретную тренировку, можно эту, она отлично пробивает
https://youtu.be/Jn3h3m5zVMk

Answer 4

С одной стороны да, с другой для этого не требуется тренить до потери сил, обычная тренировка с последующей прогрессией

Answer 5

алекс Искусственный Интеллект (737882) 4 недели назад

нет.психика быстрее сломается.нужно в меру

Answer 6

горизонт событий Оракул (98763) 4 недели назад

сможешь