Зжег калории то значит могу ещё раз из скушать?

Question

вопрос есть, я вот должен был скушать 2000 ккал в день, сегодня я скушал 2600, но зжег я 2000 сегодня, мне интересно это повлияет на мое похудение как то или нет? ещё вопрос если допустим скушал 200 ккал и зжег их то я могу их ещё раз скушать или нет?

aleks735 · Accepted Answer

пересчитай еще 3 раза что то не то!хотя если действительно 3-4 часа бегал.нет так не работает-не будет дефицита калорий

user_229734748 · Answer

а что калории то
можешь ещё считать молекулы еды
нужно не калории считать а просто сесть на салатную диету

user_267572984 · Answer

Да