Правда, что отжимания с вперёд отведенными руками вылечат грыжу или предотвратят?!

Вообще Бубновский сказал делать это с роликом для пресса - но нафига тратить деньги, когда можно поотжиматься и отвести руки вперед, хоть жилет со свинцовыми вставками надень. А деньги сэкономить на пиво.

Даже наоборот если день был тяжелый физически - копал, грузил. Вечерком поотжимался вот так и спину вылечил, ну или хотя бы предотвратил грыжи.