Вопрос про эспандер

Question

Дмитрий Матвеев Ученик (141), открыт 2 дня назад

Решил заказать эспандер. Ошибся с весом. Появился вопрос. Можно ли накачать предплечье, если я не могу сжать хоть немного эспандер?

Answer 1

Сигма Сигмович Мудрец (10104) 2 дня назад

Можно

Answer 2

Николай Алексеев Мастер (1564) 2 дня назад

Конечно

Answer 3

Абу-Пиналду Гуру (2651) 2 дня назад

Я левое яйцо накачал

Answer 4

Предводитель галактик Знаток (256) 2 дня назад

Ты ж напрягаешь мышцы, значит можно

Answer 5

Женя Колеватых Знаток (288) 2 дня назад

ну если ты чувствуешь усталость то да

Answer 6

Сушки Вкусные Ученик (141) 2 дня назад

да, а лучше иди отдимайся на брусьях, предплечья тож вырастут

Ага, и от чего же?

Answer 7

System club13670279 Оракул (58791) 2 дня назад

Я вообще сомневаюсь, что эспандером можно накачать предплечья, он для силы хвата

Ой. Извиняюсь. Ошибся немножечко)

Сгибатели пальцев- вполне. А так, все верно, полноценно эспандером проработать предплечье невозможно.

Answer 8

даже нужно
чем мощнее усилие мышц тем лучше они откликаются

Answer 9

Ну если эспандер резиновый то можешь положить его в немного горячую воду но не кипяток и он станет мягче и можешь так пробовать