Как можно справиться с гневом?

Съесть сладкое

Попробуй покурить травку, ну или можешь спрыгнуть с крыши.

это не просто гнев,но что живёт во мне?
Пытаясь вырваться из под контроля

Что Даже сырки не помогают..

Наплюй на все доча

Берешь, задерживаешь воздух, считаешь до десяти секунд, и легче. Не знаю как у Вас, у меня работает

Хмммммм посмотри что нибудь под чаёк с печеньками или с другими сладостями или просто поиграй в ultrakill снимает гнев на совсем

обоссать себе лицо, и гнев сменится жалостью к себе и будешь плакать

Убить пару ребёнков

гнев можно направить в положительное русло.Бить не обязательно людей.Купите грушу для биться,или антистресс.А так....вспышки гнева можно контролировать,если вы будете медитировать(медитацией можно назвать действие,которое по-сути едино в действительности и в мыслях.То есть абсолютная концентрация.Почему именно такой термин дал,дыхательные упражнения обычно считают медитацией,что верно,но от части.Вы должны понять,что условные успокаивающие лично вас действия,тоже медитация).Вам нельзя отрекаться от себя такой,какая вы есть.Меняйте индентичность.Или совершенствуйте,как удобнее.

Съесть немного аскорбинок.

Металл послушай
Помогает

Ну там разное есть, мне лень тут объяснять если хочешь можем побазарить в тг ток дай тг

Запишись на бокс

теребонь

Август?или брь?

успокоительное, желательно валидол

Бедни даже сырки не помогают

Можешь помастурбировать помогает!