Каши для набора мышечной массы

Question

Danil Ikarov Ученик (57), открыт 1 день назад

можно ли есть каши которые продаются в пакетиках, но которые нужно варить по 15-20 минут?
Или лучше варить каши которые продаются на развес-пачках?

Answer 1

Вячеслав Субботин Ученик (161) 1 день назад

Агуша

Answer 2

а ты смотри на БЖУ каш, где больше белков/углеводов, те и бери

Answer 3

Есть надо цельнозерновые каши в них больше белка

Answer 4

Как по мне, лучше творог с фруктами нарезанными кушать вместо каш.

Answer 5

Лучше крупой.
Чем меньше пакетик — тем меньше пользы для твоих целей.

Answer 6

горизонт событий Оракул (86794) 1 день назад

нужно

Answer 7

пофигу, разница только в способе варки. крупа-то одна и та же.

Answer 8

Зоя Искусственный Интеллект (111535) 1 день назад

Брать крупу и радостно варить каши)

Answer 9

Каши из цельнозерновых круп. Пакетиков с ними не существует, эти крупы продаются в коробках и пачках.

Answer 10

пройдёт и ЭТО! Искусственный Интеллект (112255) 1 день назад

много не наберёшь!
только -химия.

Answer 11

В детсаду надо было кушать кашку, а теперь ты только длинная палка го... но мешать, уж извини.