Качалка жим лежа
Может ли страхующий который весит 45 кг постраховать 100 кг в жим лежа
По дате
По рейтингу
со штангой полетит по итогу 145 кило будешь жать
вообще удержать штангу на вытянутых руках так трудно
только если ноклипом сквозь пролетил присядет застрянет в текстурах ну и по типу армейского жима тогда да сможет
а так нет
Зажимы на штангу не ставь, если партнер не справится с поддержкой то всегда просто блины скинуть сможешь .
скорее двое
Может, если у тебя не порвётся грудная. Хотя это маловероятно, если ты натурал. Ему достаточно немного потянуть штангу вверх и ты легко выжмешь её. Или силовую раму настроить и страхующий не нужен.
Больше по теме