Укрепление сухожилий и связок

Question

Как тренировать связки и сухожили в домашних условиях?

khan_763 · Accepted Answer

Копать огород, косить сено, рубить дрова, носить воду, убирать двор...

aleks_1136 · Answer

статика-планка и т.п

vistaster · Answer

Обычными силовыми тренировками.

tsukagaharra · Answer

Их не тренеруют, от обычных тренеровок они укрепляются сами или со временем