Как бросить курить/парить в общем отказаться от никотина

Бросать курить надо сразу, без всяких там соплей сахарных, типа пластыри, жвачки антиникотиновые. Тем более не стОит переходить на вейпы или более слабые сигареты, по сути будете тратить 2 пачки легких сигарет вместо 1 крепких. Просто перестаете курить и держать себя в руках. Будет ОЧЕНЬ и ОЧЕНЬ жестко. Колбасить будет около 2 - 2,5 недель, пока никотин полностью выйдет из организма. Найдите занятие какое-нибудь, чтобы отвлекаться. Во время жесткого позыва покурить - вот реально что-то пожевать, типа легкого салата, конфеты леденца, просто конфеты., обычная жвачка помогает слегка. на 3 неделе станет легче, но пойдет откашливание - легкие начнут очищаться от накопившегося дерьма. Но это уже легче.