Ходу в зал через день и с каждым разом,веса все больше и больше получаются делать.Это хорошо или нет?
Дополнен
Делаю жим лёжа гантелями на наклонной скамье
По дате
По рейтингу
Плохо. Веса должны уменьшаться от тренировки к тренировке! )
Понял
Через год мировые рекорды ставить будешь. Красавчик!
это норма.первое время сила растет быстро
Первое время,это сколько месяцев?
полгода год.
Хорошо, это так называемый рывок новичка. Потом, чем больше веса будут, тем медленнее прогресс.
Это отлично, пушка бомба
ну не плохо. если польза есть.
Когда дойдешь до 50кг, бросишь зал
Фантазер!!
Видео по теме