Можно ли накачаться дома?

Question

Такс, у меня есть такая тяжёлая жирная арматура, есть турник можно ли с этими предметами накачаться?

vlad_olds · Accepted Answer

Гипертрофировать мышечные волокна можно только используя дополнительный вес. Со своим весом или с небольшим ты укрепишь то что есть, возможно появится какой-то рельеф, но не более того.

roman_peaktop · Answer

Любые тренировки без тренажерного оборудования - это максимум небольшая подкачка. Полезно, здорово, но зал эффективнее.

azya_ya · Answer

Нужна ещё штанга или брусья.

aleks735 · Answer

этим нет.миникачалка-штанга,скамьи,стойки и опыт или тренер

marat_uianaev_9 · Answer

Да можно, но психологический будет тяжело) Не каждый осилит на улице заниматься. Обычно все бегут в зал и в комфорте тренируются

quintang · Answer

можно

user_318782048 · Answer

всё можно если сильно захотеть

andrei_eniutin · Answer

Да все так и делают.

user_296013099 · Answer

да, но лишь определённые мышцы.

tipo_grib · Answer

Да, хотя, смотря чем

ivan_ivanov_65925 · Answer

Запросто!

user_318585391 · Answer

запросто

ypssss_4 · Answer

Нет

the_church_mouse · Answer

Грыжу можно накачать))

sergei_fabinov · Answer

нет, быть тебе дрищем всю жизнь

za_boykisserov · Answer

Нельзя