Можно ли накачаться в тренажерном зале без тренера

Question

Можно ли накачаться в тренажерном зале без тренера

УзбекСити Ученик (55), на голосовании 2 недели назад

5 дней ходил к тренеру потом ушёл.
Знаю что у меня недокаченно, что не так и т.д. мне кажется я смогу и без тренера всё сделать

Answer 1

иван иванов Искусственный Интеллект (155663) 1 месяц назад

Не

Answer 2

сынок, ты без тренера только грыжу схватишь

Answer 3

Можно. Но надо хорошо разобраться в методике тренировок. А это далеко не каждый может сделать.

Answer 4

Если для себя, а не рекордов, можно и без тренера.
20 минут разогрев, потом рабочие нагрузки, потом 20 минут остывание.

Answer 5

Если ты говоришь о "накачаться" и докачать что либо. То тебе нужен тренер. Не что бы "докачать" недостающие мышцы а что бы не убить суставы и получить представление о тренировках.

Answer 6

За 5 дней ты даже еще технику выполнения не освоил. Так, что сам скорее можешь угробится, чем накачаться

Answer 7

Что с тренером, что без, вероятность накачаться не более 5% от всех случаев.

Answer 8

Зависит от способностей, я сам научился но времени конечно больше уйдет, многие сами не могут

Answer 9

занимаясь от балды результат будет соответсвующий