Что делать если хрустит колено при сгибании?

Question

Хрустит колено при сгибании, была травма 7-8 месяцев назад: разрыв мениска второй степени и надрыв крепления передней крестообразной связки. Кто знает из за чего может быть и как это решается? Что можете посоветовать? Поможет ли минимальная нагрузка на колено в виде изометрических упражнений? Можно ли пропить таблетки по типу гормонов роста в безопасных единицах?

ravshan_buzoev · Accepted Answer

богатые старики бегуны очень дорого и безопасно делают, бегать ДО боли,  есть витамины и минералы, тренировать связки вокруг колена щадящще, много ходить на "пределе" ДО боли

user_318798249 · Answer

Если сильно хрустит и болит обратится к врачу , если нет то через время пройдёт

zxc_pidoras1488 · Answer

У меня через время прошло

radislav_miiagi · Answer

Уже все поздно

kira_maretskaia · Answer

после такой  травмы в любом случае восстановление будет долгим, дайте организму время. можете попить эваларовский Морской коллаген второго типа, он поможет поддержать и укрепить суставы. вам после такой травмы это особенно актуально

dr_psychotherapist · Answer

Изометрические упражнения могут быть частью реабилитации после травмы коленного сустава. Они помогают сохранить мышечный тонус и улучшить кровообращение в повреждённой конечности. Однако на раннем этапе восстановления любые физические упражнения исключаются, предписывается полный покой.