11мес
Скажите личное мнение и советы
СКАЖИТЕ ЧТО ОТСТАЁТ
хожу 1 год в зал веси на первое
трени 49кг
щас 72кг
обхтав бицепса
левой 37
правой 36
талия 81
грудь 94
плечи 48
плечи 365 градусов 107
становая 135кг
на бицепс 50кг на 10 раз
жим 82.5кг
МНЕ 17 ЛЕТ
По дате
По рейтингу
Ну, вырос ты за год. Дальше то что? То что ты с упоением принимаешь за результаты в зале -это пубертат. В этом нет твоей заслуги.
ноги!?
Ничего не понятно в твоем вопросе, для 17 лет слабовато
Слишком много переменных
Видео по теме