У меня бессонница

поздравляю

У меня на фоне стресса страдает сон. Принимаю натуральное успокоительное средство Седатен в форме капсул с жидким центром. Содержит экстракт корневищ валерианы, экстракт цветков ромашки, экстракт шишек хмеля. Намного эффективнее обычных таблеток. Хорошо высыпаюсь, мне очень помогает.

Вообще мелатонин хорошо помогает при таких проблемах. Но, лучше наверное к врачу обратиться. Отключите все гаджеты перед сном, послушайте спокойную музыку. Можно принять ванную с эмульсией Нафтадерм, она хорошо расслабляет.

Попробуйте Фитоспокоин пропить курсом, мне помогает, состав хороший, сплю лучше намного, никакой бессонницы.

У меня тоже такие проблемы со сном были. Но сейчас все решилось очень удачно. Я стала принимать по совету коллеги Валосомнин. Это крутое средство на растительных веществах в капсулах. Очень удобно принимать. И результат ждать не заставляет. Сплю крепко и всю ночь напролет.