Может быть передоз аскорбинками, уже 5 ем

Нет

смотря какими

Нет я ем 20 конфет в день и ложки сахара

не, я так умер один раз

Да

Да, передозировка витамином C (аскорбиновой кислотой) возможна, хотя тяжелые острые передозировки редки, так как он водорастворим и излишки выводятся с мочой. Однако употребление больших доз, особенно разово или в течение короткого времени, может вызвать неприятные побочные эффекты. Важно знать, какая дозировка в одной "аскорбинке", которую вы едите: если это маленькие желтые драже по 50 мг, то 5 штук — это 250 мг, что обычно безопасно; но если это таблетки по 500 мг или 1000 мг, то 5 штук — это уже 2500 мг (2,5 г) или 5000 мг (5 г) соответственно. Верхний допустимый предел суточного потребления витамина C для взрослых установлен на уровне около 2000 мг (2 г). Превышение этого уровня значительно увеличивает риск побочных эффектов, к которым относятся диарея, тошнота, рвота, изжога, спазмы желудка, вздутие живота, головная боль, бессонница, а при длительном употреблении очень высоких доз — потенциально образование камней в почках (особенно у предрасположенных людей) и нарушение усвоения других нутриентов. Съев 5 штук, вам следует немедленно прекратить дальнейшее употребление, пить больше воды для ускорения выведения излишков и наблюдать за своим состоянием; если дозировка была высокой (суммарно больше 2 г) или вы почувствуете выраженные побочные эффекты, стоит обратиться к врачу. В будущем всегда проверяйте дозировку на упаковке и не превышайте рекомендованные нормы без консультации со специалистом.

Да, может будет тошнота, сбои,э в здоровье, боли, изжога и головокружение, не увлекайся братан

Витамин С в сырых овощах и фруктах. Хим. таблетки не ешь.

я половину банки за раз сьел и норм

Я по банке в детстве съедал, у меня мама медстра была в детском саду, аскорбинка и ревит постоянно был в кармане, вместо карамелек, скиттлс совковый

Я когда покупаю в крутке с глюкозой сразу крутку съедаю)) Но передоз быть может

Всё индивидуально, конечно, но у меня ни разу не было передоза. Сейчас, как и в детстве, покупаю аскорбинку и ревит - ем много. Вкусно же) А вот та аскорбинка, которая в шайбочках - с ней аккуратнее. Сахара дофига там. Я на ней как-то щёки отрастила, серьёзно)))