Тестостерон растет от силовых нагрузок. Если я буду каждый день жестко поднимать и таскать кресло, тестостерон вырастет?

Хотя силовые нагрузки действительно могут способствовать повышению уровня тестостерона, подъем и перенос кресла не являются оптимальными упражнениями для достижения этой цели. Чтобы увеличить уровень тестостерона более эффективно, рекомендуется:

1. Стандартные силовые тренировки: Упражнения с отягощениями, такие как приседания, жимы и тяги, обеспечивают большую нагрузку на мышцы и могут более значительно повысить уровень тестостерона.

2. Интервальные тренировки: Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) также могут способствовать увеличению уровня тестостерона.

3. Отдых и восстановление: Не забывайте о важности отдыха между тренировками. Чрезмерные нагрузки без достаточного восстановления могут привести к снижению уровня тестостерона

По сути да, твой тестостерон растет не от вида штанги, в конце концов, только будет его меньше, оно то полегче той же штанги будет

Это смешно, но на самом деле да)) если просто таскать тяжести, это немного увеличивает тестостерон)

Вырастет но не значительно, у натуралов, уровень теста далеко не главный показатель, есть ребята с низким уровнем в прекрасной форме

нет только горб.тренировки от Балды приводят к соответствующему результату!

здравствуйте
да синтез тестостерона увеличивается от силовых нагрузок