Спорт, жим лежа

Question

Спорт, жим лежа

Иван Дранников Ученик (92), открыт 2 недели назад

заранее спасибо за ответ. Хотел спросить, я тренируюсь только на стадионе, в зал не хожу, на стадионе есть тренажер для жима лежа(фото прекреплю), на нем я могу поднять 85 на 6, хотел узнать сколько я бы смог +- поднять кг на штанге, просто друзья хотят в зал, и говорят что на тренажере вообще изи, и там вес сильно меньше

Дополнен 2 недели назад

Для конкретики, мне 17, вес 80 кг, не скажу что я прям сильно накаченный, но и толстым не назовёшь, если немного с животика жира убрать будут красивые кубики, по пока стремимся к жиму, а как все знают чем на пузе меньше пресса, тем на штанге больше веса

Answer 1

Иван Ванов Знаток (366) 2 недели назад

Какой вес у тебя и возраст?

Иван ДранниковУченик (92) 2 недели назад

80, 17

Иван Ванов Знаток (366) Иван Дранников, не думаю, что пожмешь такой же вес как на тренажёре, но думаю где то 70-75 на раза 2-3

Answer 2

смотри, вес такой же если и как на штанге, но проблема в том, что в обычном жиме работают и мыщцы стабилизаторы, а вот тут как раз просто поднимаешь вес грудными, к штанге у тебя не адаптировано тело и на обычному жиме процентов на двадцать тридцать меньше жать будешь, т к тут полегче и штангу не нужно самому устойчиво держать

Answer 3

‮ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ Мыслитель (5421) 2 недели назад

60кг

Answer 4

Сударь, вы в школе так плохо учились? Любой тенажер имеет точку опоры. На котору приходится порядка 30% нагрузки то это сильно от конструкции зависит. 85 отними 30% это будет примерный рабочий вес.

Answer 5

не попробуешь не узнаешь.в тренажере выключены стабилизаторы

Answer 6

Было бы точное соотношение, его бы разместили на сайте. Смысл этого вопроса?
Я на похожей муйне жал 160 на 4 с запасом, когда в зале жим был 140 на раз.

Answer 7

Сильно меньше, друзья тебе правду говорят

Answer 8

столько же и на штанге

а вот к примеру с гантелями труднее жать чем штангу примерно на 1,5