Базутин Максим
Ученик
(204)
4 дня назад
Твои пальцы такие худые, что кольца на них скользят, как масло по сковородке?
Что делать:
Качаем хват – эспандер, вис на турнике, переноска тяжелых пакетов из магазина (мамины тренировки считаются).
Жир не нарастить – если генетика не позволяет, остается только накачать мышцы ладоней и предплечий.
Обманка – носи массивные кольца или перчатки, пока пальцы не выглядят как у Терминатора.