Есть ли смысл поднимать штангу одной рукой

Question

Вместо гонтели а то там маленький вес

mic3 · Accepted Answer

до 40 будешь хвалиться - какой был спортсмен.
После 50 будешь сетовать - какой был дурак.

unity_3d_16 · Answer

Лучше бы ты русский подтянул

aleks735 · Answer

нет!

vera_petrovna_118 · Answer

Смысла нет.

user_315695637 · Answer

нет
можно уронить и перекос в позвоночнике, привет скалиоз
делай симметрично

user_22705311 · Answer

так делает только виктор блуд для хайпа

user_229734748 · Answer

на гантелях и штанге и тренажёрах возможность регулировать вес
если нету где то то лучше найти для изоляции (концентрированной) в виде гантели
действительно гантель
штанга же очень не удобна будет в предложенном вами исполнении

user_280028013 · Answer

Если гантели нет то почему бы и нет

y0ur_lord · Answer

Гирю поднимают одной рукой, а штангу всегда двумя!

anton_trusov_195 · Answer

да есть смысл поднимать штангу одной рукой это как бы тренировка для силы и баланса

tyler_durden1 · Answer

Да, будеш сильным 😎