Норм прогресс, что неделю назад не мог подтянуться, а сейчас подтягиваюсь 4 раза за подход?

мой тебе совет
спину прорабатывай, лучшее это широкий хват. сначала да, тяжело идет, но потом намного лучше, и уже обычные подтягивания идут намного легче

да это отлично супер

Норм