Голосование за лучший ответ
Pepel
Просветленный
(23893)
1 месяц назад
Ходьба не так много и сжигает, примерно в два раза больше чем если тело находится в абсолютном покое, примерно 400 ккал за 10000 шагов. Хотите похудеть начинайте пыхтеть по серьёзному, причём ккал начинают уходить на результат только после 20-30 мин интенсивных нагрузок.
Пью воды нормально, сделал себе хороший рацион, каждый день по 20к шагов, всегда в дефиците калорий... А вес стоит уже несколько месяцев...