Отчаянье ещё не было так близко...
Я вот думаю...
Пью воды нормально, сделал себе хороший рацион, каждый день по 20к шагов, всегда в дефиците калорий... А вес стоит уже несколько месяцев...
По дате
По рейтингу
Ходьба не так много и сжигает, примерно в два раза больше чем если тело находится в абсолютном покое, примерно 400 ккал за 10000 шагов. Хотите похудеть начинайте пыхтеть по серьёзному, причём ккал начинают уходить на результат только после 20-30 мин интенсивных нагрузок.
Советую к врачу обратиться. А какие у вас параметры?
можно попить альфа-липоевую кислоту Тетралаб, классная штука для контроля веса, для детокса организма, для здоровья печени...
У меня тоже стоит, вес кстати тоже
Я за последние 4 дня похудел на 1.5 килограмма
Больше по теме
