Составте пж разнообразный рацион питания в мск на 400 руб в день
Я школьник, проживающий в Москве, у меня лимит на еду 400 руб. в день, моя задача на них полноценно и разнообразно питаться, и важно, чтобы блюда были несложные, помогите, пж, составить рацион на неделю.
Планируешь сам готовить, или покупать готовую еду? В первом случае вполне можно что-то придумать
Доширак с курицей, доширак со свининой, доширак с морепродуктами
2800р - на неделю: курица 2.5 кг-500р,гречка60-100р каша (в Ленте),рис 50-60р гарнир к мясу(Ашан),картошка 3 кг-250р,морковь1 кг -70-80р,лук1 кг- 50-60р,хлеб 250р,растит. масло-130,капуста 2-2.5- 100р,соль,перец - 100р.Сметана - 3 шт-300р,колбаса- 200р на завтрак,Томатная паста-150-р . На оставшуюся 800. купи
фрукты.
Из овощей и половинки курицы сделай борщ,хватит на 3-4 дня,утром каша или бутерброд.Вечером рис или гречка с мясом,с подливой из том. пасты и лука
Ролтон , Доширак , Биг Бон
ну смотри 2-3 огуца 2 помидорки колбаса за 129 рублей сыр 99 рублей ну и шоколадка какаята за 55 рубля